Bouchées de crevettes et poireaux à l’Air Fryer
Ces bouchées de crevettes et poireaux sont prêtes en un rien de temps grâce à l’air fryer. Parfaites pour un lunch rapide qui sort de l’ordinaire, une collation protéinée après l’entraînement ...
Courge spaghetti façon ratatouille
Cette courge spaghetti façon ratatouille est devenue un grand classique chez nous : simple à préparer, nourrissante et sans vaisselle à laver (le rêve!). Surtout qu'avec les températures froides ...
Pizza à croûte nuage légère aux blancs d’œufs – Recette protéinée et sans farine
Si tu as envie d’une pizza plus légère qu’à l’habitude, cette pizza à croûte nuage légère aux blancs d’œufs est faite pour toi! Sans gluten, réduite en gras et en glucides, et riche en ...
Poulet au four, sauce miel-ail sésame
Si tu aimes les plats réconfortants, tu adoreras ce poulet au four, sauce miel-ail sésame. C’est une recette que j’adore faire les soirs de semaine : prête en moins de 30 minutes de cuisson, riche ...
Salade César revisitée au kale et aux lentilles
Si tu aimes la salade César, attends de goûter à cette version revisitée : plus nourrissante, riche en fibres et protéines. On garde le principe de la vinaigrette classique, mais on complète le ...
Salade de couscous façon taboulé, prête en 15 minutes
Cette salade de couscous façon taboulé est le synonyme même de la fraîcheur! Pleines de saveurs, elle évoque instantanément l’été surtout avec sa vinaigrette citronnée. Bref, c’est le genre ...
Salade de couscous perlé, légumes rôtis et vinaigrette crémeuse
Si tu cherches une salade nourrissante, colorée et pleine de textures, cette salade de couscous perlé aux légumes rôtis et vinaigrette crémeuse au beurre d’amande est un vrai coup de cœur. Elle ...
Salade de pâtes au féta fouetté et légumes frais
Cette salade de pâtes au féta fouetté et légumes est si simple et rapide à préparer et pourtant tellement savoureuse… avec une vinaigrette féta-cottage ultra crémeuse qui apporte en même temps ...
Salade de pâtes fraîche au maïs grillé, feta et lime
Si tu cherches une salade estivale à la fois savoureuse, colorée et nourrissante, cette salade de pâtes au maïs grillé, feta et lime est un vrai coup de cœur. Elle combine des saveurs sucrées, ...
Salade de pâtes méditerranéenne zucchini et tomates séchées
Cette salade de pâtes méditerranéenne zucchini et tomates séchées, c’est un peu ma recette passe-partout que je refais encore et encore dès que le soleil arrive… ou juste quand j’ai juste ...
Salade de pâtes pesto, poulet et maïs
J’adore cette salade de pâtes pesto, poulet et maïs. Je la prépare souvent quand j’ai envie d’un repas frais, complet et qui se transporte bien! Le pesto, je le fais toujours maison : basilic ...
Salade de penne colorée et vinaigrette crémeuse à l’érable
Il y a des recettes qui ne se démodent jamais, et on peut s'entendre pour dire que la salade de pâtes en fait clairement partie! Que ce soit pour un lunch rapide, un repas de semaine ou un BBQ entre ...
Salade de saumon citronnée aux herbes fraîches
Tu cherches une idée de lunch rapide, frais et nutritif qui change de la routine ? Cette salade de saumon citronnée aux herbes fraîches est tout ce qu’il te faut! Riche en protéines, savoureuse ...
Salade fraîche de concombres et carottes, vinaigrette feta-aneth
Cette salade fraîche de concombres et carottes, vinaigrette feta-aneth, c’est le genre de recette ultra rapide qui sauve mes lunchs ou mes soupers d’été. Elle est fraîche, colorée et pleine de ...
Salade végétarienne de chou-fleur et pois chiches aux cornichons marinés
Cette salade végétarienne de chou-fleur et pois chiches aux cornichons marinés, c’est le genre de mélange qui surprend toujours (dans le bon sens!) et qui devient vite… addictif. Je vous aurai ...