Amandes croquantes sucré-salée à la cannelle
À la base, je cherchais juste une façon d’ajouter un petit croquant sucré à mes salade, mais ces amandes croquantes sucré-salée à la cannelle sont vite devenues un classique à la maison autant ...
Barres tendres maison aux bleuets et à l’avoine
Ces barres tendres maison aux bleuets et à l'avoine , c’est vraiment ma recette passe-partout pour les collations, les déjeuners pressés et même les petites fringales de fin de soirée. Elles sont ...
Biscuits moelleux aux lentilles, flocons d’avoine et pépites de chocolat
Si tu veux une collation à la fois nourrissante et décadente, ces biscuits moelleux aux lentilles, flocons d’avoine et pépites de chocolat sont une petite révolution en cuisine! Oui, tu as bien ...
Bouchées aux œufs et fromages à la méditerranéenne
Ces bouchées aux œufs et fromages à la méditerranéenne salés sont la solution idéale pour les matins pressés ou pour une collation soutenante. Riches en protéines grâce aux œufs, au fromage ...
Bouchées énergétiques moka aux dattes
Tu sais ce moment où tu as besoin d’un petit boost d’énergie… mais tu veux quand même quelque chose de nourrissant et sucré ? Ces bouchées énergétiques moka aux dattes sont exactement ça. ...
Bouchées protéinées façon S’mores
Les saveurs des S’mores, mais en version collation protéinée ? Oui, c’est possible… et c’est délicieux! Ces bouchées protéinées façon S’mores combinent l’avoine, la poudre de protéines, ...
Boules d’énergie façon brownies, collation saine et chocolatée
Si tu as envie d’une collation chocolatée qui soit à la fois nourrissante, rapide à préparer et bonne pour la santé, ces boules d’énergie façon brownies vont vite devenir ton incontournable. ...
Boules d’énergie protéinées aux Mini Eggs et crème
Si tu cherches une collation rapide, nourrissante et savoureuse, ces boules d’énergie protéinées aux Mini Eggs sont pour toi! De mon côté, je les adore parce qu’elles contiennent des mini Eggs ...
Carrés protéinés façon gâteau au fromage aux Mini Eggs
Si tu es comme moi et que tu attends chaque année une occasion de cuisiner (et manger!) des Mini Eggs… cette recette de carrés protéinés façon gâteau au fromage aux Mini Eggs est clairement pour ...
Clafoutis déjeuner aux petits fruits et yogourt grec
Ce clafoutis déjeuner aux petits fruits est devenu un de mes go-to pour les matins pressés où j’ai envie d’un déjeuner nourrissant, mais qui goûte le dessert. Avec sa texture moelleuse et sa ...
Galettes à l’avoine et sirop d’érable
Ces biscuits à l’avoine et au sirop d’érable sont une belle option de collation maison, à la fois simples à préparer et intéressants du point de vue nutritionnel. J’ai choisi d’utiliser ...
Galettes aux œufs, avoine et légumes, parfaites pour le meal prep
Ces galettes aux œufs, avoine et légumes sont ma solution rapide les matins où j’ai envie de manger un petit quelque chose de salé! La recette contient comme ingrédients principaux: des œufs pour ...
Galettes moelleuses au yogourt grec et bleuets (sans produits laitiers et œufs)
Ces galettes moelleuses au yogourt grec et bleuets (sans produits laitiers et œufs), sont juste parfaites pour les moments où j’ai envie d’une collation maison rapide, nourrissante… et qui plaît ...
Mini quiches au cheddar riches en protéines, faciles à emporter
Ces mini quiches au cheddar riches en protéines, faciles à emporter sont ma solution préférée pour avoir une collation ou un lunch protéiné prêt en tout temps. Elles sont faciles à préparer, ...
Muffins aux carottes moelleux, sains et faciles
Ces muffins aux carottes moelleux, c’est un grand classique que je refais tout au long de l’année. Ils sont aussi bons au déjeuner qu’en collation et en bonus, ils se préparent avec des ingrédients ...
Muffins moelleux au yogourt grec et pépites de chocolat
Ces muffins moelleux au yogourt grec et aux pépites de chocolat font partie de ces recettes simples qui deviennent vite un classique à la maison. Le yogourt grec est l’ingrédient vedette ici! En ...
Muffins moelleux aux bleuets et cottage, riches en protéines
Ces muffins aux bleuets et cottage, c’est la recette parfaite quand tu veux une collation ou un déjeuner rapide qui soit à la fois moelleux, rassasiant et nourrissant. Le fromage cottage apporte une ...
Muffins pré-entraînement à la banane et compote de pommes
Si vous êtes comme moi et que vous préférez vous entraîner très tôt le matin, vous savez à quel point ça peut être difficile de trouver quelque chose à manger avant l’entraînement. On veut ...
Muffins ultra moelleux au yogourt grec et bleuets
Ces muffins ultra moelleux au yogourt grec et bleuets, c’est la recette que je refais le plus souvent à la maison… et je ne suis pas la seule à les adorer! Leur texture est tellement moelleuse, ...
Muffins ultra moelleux au yogourt grec et framboises
Ces muffins ultra moelleux au yogourt grec et framboises sont littéralement un coup de cœur chez moi… et je te promets qu’après les avoir goûtés, ils deviendront aussi un classique chez toi, ...
Pain moelleux aux framboises, bleuets, bananes et chocolat, ultra-facile
Si tu cherches une recette à la fois nourrissante, savoureuse et facile à préparer, ce pain aux framboises, bleuets, bananes et chocolat risque de devenir ton nouveau coup de cœur. C’est le genre ...
Pains nuage au pesto
S’il y a bien une odeur qui me met instantanément de bonne humeur, c’est celle du pain maison qui sort du four… et quand il est garni de pesto au basilic, c’est encore mieux! Ce pain nuage au ...
Pattes d’ours énergisantes aux dattes & avoine
Si tu me suis depuis un moment, tu sais que j’adore créer des collations rapides, nourrissantes et qui peuvent se manger n’importe où! Ces pattes d’ours énergisantes aux dattes et à l’avoine ...
Smoothie protéiné coco-ananas façon Piña Colada, sain et rapide
Ce smoothie protéiné coco-ananas façon Piña Colada, c’est mon petit plaisir tropical quand j’ai envie de vacances… sans quitter ma cuisine. Il est naturellement sucré grâce à l’ananas et ...
Smoothie riche en protéines aux petits fruits, prêt en 5 min
Ce smoothie riche en protéines aux petits fruits, prêt en 5 min est un de mes classiques pour les matins pressés ou les collations après l’entraînement. Le titre l'indique, il est prêt en 5 minutes, ...